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血糖値が上がる

前回の健康診断で特にカミさんが「血糖値」を注視するよう言われたので血糖値チェッカーを購入した。
指先を当てたペン状のものの先から勢いよく針が出て出血させ、それをチェッカーの試験紙に付けると血糖値が表示される。

昼飯前に2人で計った時点では血糖値は100。
1時間後に計測するとオイラが116でカミさんが164。
2時間以内に140を切れば正常らしいのでオイラはすでにパス。
カミさんは2時間後に109まで落ちていたのでホッとしたが、それでも上昇値が高いので予防措置を取っていきたいところだ。
これが進むと糖尿病になり、とても面倒なことになるからだ。

アイスやケーキやチョコレートをけっこう摂取するオイラに比べるとカミさんはほとんど糖分を取っていないのにこうなるのは遺伝とか体質なんだろうね。
そうなるとあとは運動量を増やすしかないのかな。
ロックダウンでずっと巣ごもりだし、なんだか家の中がこんな話題ばかりなのが悩ましいよ。

こんな時にカブがいてよかった。
最近はサークルの外でもちゃんとトイレで用を足せるようになったのでサークル外にいる時間が俄然増えた。
来週には病院で去勢手術を受ける予定。
日本でひと月ほど前に9ヶ月ほどになるトイプードルに去勢手術を受けさせた起業先輩は
「ほんの少しだけおとなしくなった気がするレベルかな」
と言っていたけど、元気でいてくれればまあいいよね。

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2 ツッコミ “血糖値が上がる

  1. 食前にサラダを食べると食後血糖値の上がり方が緩やかになります。

  2. >山下さん
    ああ、まず野菜からっていうことだね。少し意識しながらやってみるよ。

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