先月6月12日からスタートしたダイエットの直近1ヶ月の経過をまとめてみた。目標は8月中旬までに67kg台。無理なダイエットではなく、栄養バランスを整え、筋力と基礎代謝を増強させながら達成することを必須条件とした。 6/12〜7/12（1ヶ月）まとめ 体重推移 日付 体重 6/12 71.8kg 6/18 70.5kg 6/28 69.2kg 7/1 69.0kg 7/12 68.7kg 30日間で▲3.1kg達成 1日のカロリー赤字平均 期間 平均赤字 6 ...

深夜3時に起きて観ましたよ、フランス対モロッコ。なんか、モロッコなら勝てた気がする日本(笑)。 さて昨日はとりあえずカミさんと漫画喫茶へ行き、「ハンターハンター」があるのを確認してから会員になった。 お店のウェブサイトに「レンタル料金表」が出てたのでレンタルしたいと言ったら 「いえ、ここは漫画喫茶なのでレンタルはやってません」 と少し小馬鹿� ...

朝一番で息子からメッセージが入った。 「父さんハンターハンターって読んだことある？　最近39巻が出たんだけどおもしろすぎるから読んでほしい」 ハンターハンターは読んだことないけど、ずいぶん昔の漫画じゃなかったのか？と思い 「まだ続いているの？」 と返すと 「まだ続いてる。年単位で休載してたまに再開したと思ったら10話だけ載せて休載って感じを繰� ...

昨日も夜8時に寝て、深夜2時に起きて観ましたよ、スペイン対ポルトガル。前日のネイマールに続いて、Cロナの最後の勇姿。まるで決勝戦のような高度で精密でスピードのあるノンストップアクション映画のようなスリリングな試合。W杯の組み合わせってもうちょっと工夫できないのかね。すぐ後のベルギー対ズルしたアメリカと違い過ぎて哀しいよ、ポルトガル。 さて ...

昨夜は夜8時と早寝して今朝は3時に起き、観ましたよブラジル対ノルウェー。 ノルウェーつえぇwハーランドいろんな意味でバケモノーw それにしてもめちゃくちゃ面白い試合だった。ノルウェー対日本観たかったなー。ゴール前にボール上げられたらちびっ子ジャパンじゃ195~6cmひしめくノルウェーFWと戦えないのかな。どう対応したのか見てみたかった。 さて、土曜の夜� ...

ブラジル戦後のいろんなマスコミ記事やYoutube動画にブラジル選手が日本代表を労うコンテンツが多数出てくるんだけど、日本選手の表情を見てるとそんなに美談なのか？と思えるんだよね。オイラがいぢわるな性格だからかもなんだけど。この動画も「いい奴すぎる」って出てるけど、日本選手ウザがってるやんね。 それでちょっとAI君にも聞いてみたら これはまさに、 ...

我が家では娘の千朝、遥に始まり、代々手乗り文化が育まれている。 手乗りハーちゃん 手乗りゲンちゃん そして、新登場、手乗りりっちゃん 手乗り文化は末代まで継承していって欲しい。 ...

昨日は午前中は日本との会議、午後は娘とバンコクのクライアント事務所へ行き、面着での月例会議。自分の娘や息子とクライアント接待や会議に出る経験がある人は世の中に多くないかも知れない。クライアントからも 「そういうのお互いどうなんですか？」 とかよく聞かれるが、オイラは特に何とも思わない。身近ではスケさんは常に奥さんと一緒に仕事してるし、 ...

昨日、福山から千朝と律貴がやってきた。こちらでクライアントとの面談ミーティングや接待、就労ビザのリニューアルといった業務関連出張。昨日は到着後すぐにアップルバンコクの本店でiPhone購入。iPhoneは日本、アメリカ、韓国で販売されている製品の仕様よりタイで売られている製品の仕様の方が機能が多いからだ。 今朝はみんなでウォーキング。そしてあの世界� ...