週に1〜２回のペースでコンド内のジムに行く。ドラマや映画でよく見るクロストレーナーってマシン知ってる？ これ。これ、めちゃくちゃキツくて1分持たないのよ。それで、これを30秒くらいやって、腕立て伏せやって、これを10回くらいやって 「キッツぅ〜」って顔を歪めながら部屋に帰るのよ。だからジムには賞味5分もいない。賢ちゃんは毎日1時間から1時間半ジム ...

先日KL出張した時に山下さんからもたっぷりAIやAIエージェントの講義を受けたこともあり、しばらくAIエージェントの勉強を続けている。ChatGPTなどの生成AIは作業効率化、高度化のためのツールとして使っている人も多いが、あくまで主体は自分自身だった。しかし、AIエージェントはアシスタントを超えて、思考や判断、決断まで自分に代わって「作業」をこなしてくれ� ...

バンコクでの銀行手続きがあって、今週息子が日本から来ている。母親はいつもの通り、好物のコロッケ、春巻き、餃子などをたっぷり作り、息子の「うまい」という言葉に幸せそうだ。一方でマクドナルドが大好きな息子は「明日の昼はマックに行く使命がある」とかなんとか言って我が家の食卓を回避、日本では食べられないメニューを食べている。 カブは激しい遊� ...

3年前に始めた「Bangkok Walk」がまるでダメなYouTubeチャネルなんだけど、以前とがりから 「顔出し配信にしなよ」 と言われていたこともあり、どうせ誰も見ないチャンネルだし、今後やってみようかと。その前に昨年の年末年始にウブドで体験した「料理教室」の様子をウォーミングアップとして動画に繋いでみた。 短いので見て。それでぜひ「いいね！」ボタンをポチッ ...

ソンクラン休暇で福山行った時の旅行動画Vol.2をアップしました。今回は、福山を出て、岡山の倉敷、瀬戸大橋を渡って香川の高松、うどん食ってから金毘羅参り、銭形砂絵を見てから愛媛の松山、道後温泉など。 四国、瀬戸内海はいいねぇ。 ...

朝の散歩で会うと「元気ですかー！」とすごい声量で声をかけてくる、歌手のデニ・ハインズ。 いつもは小さなチワワ２匹と歩いているのだが、今日は３匹だった。１匹増やしたチワワを 「メシオ！」 と呼んでいた。由来を聞いてみると、 「私の一番好きなサックス奏者、世界最高のサックス奏者、メイシオ・パーカーからよ」 と教えてくれた。 世界的な歌手と世界� ...

タイは先週土曜日から昨日まで４連休でした。特に出かけることもなく、映画観ながら動画の編集などしてた。月曜日はスケさんと賢ちゃんとzoom飲み会。いつも通り、おっさん3人で7時から0時まで５時間喋りまくった。賢ちゃんはすでに定年退職して自由を満喫しているけど、オイラとスケさんは毎日せっせと働き続けてる。スケさんは「仕事のストレスもこの定期的に� ...

昨日からタイは４連休。もともと来週の火曜日が祝日だったので月曜日が「ブリッジホリデー」になった。ブリッジホリデーはまだ休みにならない企業もある。役所や銀行などが休みになるのでウチは休みになる、とウチの対人スタッフが教えてくれた。会社の方針を勝手に決めてくれるタイ人、頼もしい。 そこで昨日は先日知人の結婚式で訪れたタイ南部トランの動画� ...

KLでは八木監督、小俣主将が出席して来シーズンの監督会議が終わった。開幕戦は9月21日。いよいよJalanJalanの復活だ！この日はバンコクのソフトボールの試合も重なるが、開幕戦でもあるからKLに行こう。 バリバリのウィンドミルを投げ合うKLのリーグでは、なかなかオイラの出番はないが、ヒリヒリする勝負の感覚が楽しい。 8月25日(月)〜29日(金)でKLに滞在する。28日(木 ...