昨日も1日熱中症の残りで具合が悪かったが、今朝ようやく体調が復活し、体に力がみなぎってきた。1試合くらい投げられるけど、投げないぜ。 今家族でちょっと議論になっているのがオリラジ中田のYoutube大学で言っていた 「オートファジー」 1日３食は摂らない。「16時間断食」を毎日行う。これで体の内部が十分な休息を確保でき、生まれ変わり、若さを維持できる� ...

昨日はバンコク暑かった。朝グラウンドに到着した時から今日はヤバイなと思った。 そして、3試合。その内の2試合を投げた。2試合とも完封といういい出来だったが、帰宅してからぐったりした。 完全に熱中症ですね。 夕食を終えると、冷却材を首筋や脇の下などリンパの通るところへ挟み、ベッドで横になり、そのまま朝まで眠った。 起床すると少し改善したようだ� ...

31歳でマレーシアに移住してから最も長い期間マレーシアを離れていたこともあったのか、戻った部屋がカビのせいで初日からベッドで寝られなかった不幸もあったのか、リモートのせいでスタッフとも会えない状態だったからか、 マレーシアにいることに不安を覚えた。 今朝、カミさんとカブと朝の散歩に出たときに「安定したルーティンがあるって安心するなぁ」と� ...

シンガポール駐在で出産する知り合いが、シンガポールの生活費の高さにため息をついていたらしい。 若い夫婦二人住まいのアパートで家賃が月40万円。食費が20万円。共働きなので出産を機にサポートしてもらうメイドさんが20万円。 何か生活用品を購入したりする前にベースで月80万円かかる。普通に生活しようと思ったらまあ最低でも100万円が必要。要するに年収1000 ...

昨日はカミさんの誕生日だったので、仕事が終わってから予約しておいた焼肉屋に出かけた。 いつもより少しいい肉を焼きながら話したのは 「どうやって長生きしないようにするか」 もちろん元気ならいいのだけど、寝たきりになったり、ボケてしまってからひたすら生き永らえるのは嫌だ。ただただ身内に迷惑をかけるだけなのにボケてしまったらそれもわからない� ...

昨日の午後、KLからBKKに戻ってきた。久しぶりに会ったカブから熱烈歓迎を受けてそれはそれはうれしかった。 夜は日本からやって来たIT長者武井さんと我が家で夕食会。カミさんがマレーシアカレー、肉骨茶、広東風餡かけ焼きそばなどを料理してアジアンナイトを楽しんだ。 コロナの巣篭もりでけっこうオンラインショップで買い物しちゃった、という話の中で、武� ...

昨日はセントラルマーケットやマスジットジャメ、チャイナタウンなどKLの旧市街を歩こうと出かけたのだが、駐車できる場所が見つからず、なんかもういーや、という気持ちになって帰宅。 少し仕事をしてから長くKLにいる居住者仲間と飲み。 真ん中にいる柏村くんはまだ若いけど、他の連中は最初に会ったのがみんな30代だからね。ほぼ30年来の付き合いってことです� ...

いろんな店で食べ比べをしているイーミースープ。 同じイーミーでも店によって個性があってとてもいい。どれも美味しい。 すけさんから「これは日本だとどこで食べられるのか？」と質問されてググってみたけど、どこにもないね。 誰かがこのイーミーに気づいたら日本のラーメン戦争を制することができるのに。 ...

さすがに２年半の間、いろいろと溜めてあったものを少しずつでも元に戻そうとすると精神的にも体力的にも疲労がハンパない。 まずマレーシアはどこへ行くにも車を運転しなくてはならない。久しぶりの運転は本当に疲れる。今朝は往復3時間かけて久しぶりのクライアントへ顔を出し、午後はカンパニーセクレタリーで2020年初めから溜まった書類へのサインでなんと3� ...